男性精子质量不好有很大的影响，首先就是很难让女性怀孕，其次就是即使让女性怀孕了，胎儿也可能不健康，会有比较大的机率出现自然流产，或者先天患上一些疾病。所以男性要多关注自己的精子质量，那么，男性精子质量不好有什么表现?今天就来为大家详细的介绍一下。

男性精子质量不好有什么表现

　　精子质量差，一般就是精子的数量，液化的时间，畸形率等出现的问题，男性的身体机能是没有任何异常表现的，主要表现的是处于备孕期间的男女有正常规律的性生活，没有采取任何避孕的措施，同房一年以上都没有怀孕，而且女性各方面生殖功能器官是正常的，这时候就要高度的怀疑是男性的精子出现了问题。

　　要及时的去医院泌尿外科就诊，通过手淫的方式取精化验，对精子的常规做一个全面的检查，根据结果对症治疗。

　　1、男性的精子成活率低是可以通过颜色来判断的，正常的颜色是灰白色，如果长时间的不射精就会呈现淡蓝色，精子存活率的颜色就可能会更加的淡。

　　2、不知道自己的精子成活率是不是低可以测一下酸碱度，正常是呈现弱碱性，ph是在7。7～8。5之间，精液过酸或者是过碱都有可能影响到精子的活动和代谢，这些都是造成精子死亡的原因。

　　3、男性正常的精液是呈现液体的，在排出了之后迅速会变成黏稠胶冻状半流体，5-30分钟之后就会在变成液体，30分钟之后仍然还不液化，就是异常的现象，可能就是出现了精子成活率低。

男性精子质量不好有哪些症状

　　1、男性的精子成活率低是可以通过颜色来判断的，正常的颜色是灰白色，如果长时间的不射精就会呈现淡蓝色，精子存活率的颜色就可能会更加的淡。

　　2、不知道自己的精子成活率是不是低可以测一下酸碱度，正常是呈现弱碱性，ph是在7。7～8。5之间，精液过酸或者是过碱都有可能影响到精子的活动和代谢，这些都是造成精子死亡的原因。

　　3、男性正常的精液是呈现液体的，在排出了之后迅速会变成黏稠胶冻状半流体，5-30分钟之后就会在变成液体，30分钟之后仍然还不液化，就是异常的现象，可能就是出现了精子成活率低。

　　提高男性精子质量主要是通过食物的营养补给来达到目的的。有的男性可能会采取一些激素等药物的作用，来提高性生活的质量，这样是不明智的做法，可能用久了对男性的精子有伤害作用。因此，建议还是从食物中摄入必要的元素，如镁、精氨酸、锌、钙等元素。

　　充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。